Pollo Tzatziki Cremoso - Alimentos Saludables
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Fresca, deliciosa y cargada de proteínas, este Cremoso Pollo Tzatziki es perfecto para el almuerzo, la cena o como un refrigerio a mitad del día. Hecha con ingredientes simples, te encantará esta fresca versión del pollo tradicional.

 

Preparar el Aderezo

  • Combina yogur griego 0%, aceite de oliva virgen extra, jugo de limón recién exprimido, agua, sal kosher, pimienta negra molida, ajo en polvo y eneldo fresco picado en un tazón. Mezcla hasta que esté bien combinado.

Almacenamiento:
Guarda la receta de pollo sobrante en un recipiente hermético en el refrigerador por 3-4 días.

Porción: 1 porción o 1/4 de la receta de pollo con aderezo y pepinos

Calorías: 238 kcal

Carbohidratos: 1 g

Proteína: 31 g

Grasa: 11 g

Grasa Saturada: 3 g

Grasa Poliinsaturada: 2 g

Grasa Monoinsaturada: 5 g

Grasa Trans: 0.003 g

Colesterol: 86 mg

Sodio: 240 mg

Potasio: 305 mg

Fibra: 0.1 g

Azúcar: 1 g

Vitamina A: 63 IU

Vitamina C: 2 mg

Calcio: 43 mg

Hierro: 1 mg

Preguntas Frecuentes

  • ¿Puedo usar otro tipo de yogur?

    Sí, puedes utilizar yogur griego natural o yogur bajo en grasa si prefieres.

  • ¿Este rse puede preparar con anticipación?

    Sí, puedes prepararla con anticipación y almacenarla en el refrigerador. Se conserva bien por 3-4 días.

  • ¿Qué otros ingredientes puedo agregar?

    Puedes agregar verduras como cebolla roja, apio o incluso frutos secos para un toque crujiente.

  • ¿Es esta receta adecuada para una dieta baja en carbohidratos?

    Sí, es baja en carbohidratos, lo que la convierte en una excelente opción para dietas cetogénicas.

  • ¿Puedo sustituir el pollo por otra proteína?

    Por supuesto, puedes usar atún, garbanzos o incluso tofu para una opción vegetariana.

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